喫煙が毛穴に良くないというのは、誰でも何となくわかるでしょう。アルコールも喫煙も「肌トラブルの原因」だとよく言われていますよね。ですが、「なぜ肌トラブルの原因になるのか？」ときかれても、説明できない方が多いのではないでしょうか？
まず、アルコールについてですが、日本酒の主な原料である麹(安い日本酒の場合は違うことが多いです)は、肌にいい成分ですし、特に赤ワインに多く含まれているポリフェノールやビールのホップなども体には良い成分だといわれています。でも、だからといって、たくさん飲んでしまえば、体にいい成分の良い影響よりも、アルコールが肝臓にかける負担の方が大きくなってしまいます。
また、アルコールに含まれる糖分が体内のビタミンＢ群を大量に消費してしまうと、肌の代謝が上手くいかなくなる可能性が高くなるでしょう。それに、アルコールを飲む時はおつまみを食べることが多いですよね。カロリー、塩分、脂肪分、糖分は、どれも摂りすぎるとにきびができやすくなります。次に、喫煙に関してですが、喫煙は百害あって一利なしです。残念ながら喫煙には何一つ良い事はありません。喫煙を吸うと、血液中の酸素の量が減ってしまうため、身体の様々な部位に悪影響を与えますし、がん細胞の発生を促すとも言われています。
喫煙が肌に悪いのは、血液中の酸素量が減ることが新陳代謝の妨げになってしまうのと、肌にとって大切な体内のビタミンＣを破壊するからです。
